Magická kurkuma a jej blahodárne účinky

 

V našich končinách bohužiaľ mnoho ľudí siahne po prírodnej liečbe, až keď západná medicína zlyhá. A to je škoda, pretože niektoré dary prírody sú úžasným životabudičom pre telo aj myseľ.

Jedným z takých zázrakov je aj kurkuma, inak nazývaná aj Indický šafrán. Je to prírodné antibiotikum a má protizápalové a antibakteriálne účinky. V ayurvéde sa odpradávna využívala proti infekciám a vírusom a na liečenie rán. Taktiež priaznivo pôsobí na imunitu, kĺby, cholesterol, a mozog. Na ďalekom východe sú jej doteraz pripisované magické schopnosti.

Rada by som sa s Vami podelila o moje 3 najobľúbenejšie tipy, ako využiť toto úžasné a zázračného korenie.Všetky sú mnou overené a pravidelne s láskou testované.

 

 1.           Zlaté ‘mlieko‘

Nájdete ho pod názvami ako Golden milk, Turmeric latte, Golden latte a iné. Zlaté ‘mlieko‘ teda poskytuje mnoho zdravotných benefitov, a navyše je aj veľmi chutné. Používa sa pri nachladnutí, kožných ochoreniach, psychickom nepokoji, zvýšenej teplote, atď.

Tento nápoj sa dá vyrobiť z akéhokoľvek rastlinného nápoja (aj živočíšneho, pokiaľ na tom trváte) a kurkumy. Voliteľné sú aj iné prísady, ako korenie a med alebo iné sladidlo.

Recept na zlaté ‘mlieko‘ :

– 1 pohár akéhokoľvek rastlinného nápoja

 – ½ čajovej lyžičky kurkumovej pasty

 – 1 lyžička organického kokosového oleja (voliteľné)

 – škorica, med, klinčeky, zázvor, čierne korenie alebo iné voliteľné prísady

Nápoj privedieme do varu, pridáme kurkumu, a viac nevaríme. Zmiešame všetky ingrediencie a necháme vychladnúť. Nápoj je chuťovo vynikajúci, keď je ešte teplý.                                                                                                                      Kurkuma je rozpustná v tukoch a do krvného obehu a buniek sa najlepšie absorbuje v kombinácii s nimi (kokosové maslo, olej, avokádo, maslo ghee ).

Teplo taktiež zlepšuje absorbciu kurkumínu, no prílišné preváranie kurkumín ničí. Preto zvoľte primeranú teplotu. Aj čierne korenie môže pomôcť zvýšiť vstrebateľnosť a liečebné účinky kurkumy. Nič sa však nestane, ak ho vynecháte.

Kurkumová pasta:

 – ¼ pohára kurkumy

 – ½ lyžičky čierneho korenia (voliteľné)

 – ½ pohára prevarenej vody

Všetko spolu zohrejeme na slabom ohni, miešame 5-8 minút. Keď vznikne pasta pripomínajúca hustejšiu smotanu, vypneme a necháme vychladnúť.

Po vychladnutí môžeme skladovať v uzatvorenej sklenenej nádobe v chladničke 1 mesiac  a opätovne z nej odoberať.

 

Nápoj si môžete dopriať pravidelne každý deň.

Pozor však, nepreháňajte to s ňou, pokiaľ ste tehotná žena alebo trpíte žlčníkovými kameňmi, alebo máte prekyslený žalúdok. Kurkuma zosilňuje účinky iných liekov, najmä tých, ktoré spomaľujú zrážanie krvi (napr.aspirín, heparín a iné).

 

 2.           Kurkuma na bielenie zubov

 

Áno, aj ja som bola prekvapená že toto žlté farbivo, ktoré sa nie a nie umyť z pokožky, mi má vybieliť zuby. Ono to však naozaj funguje! Keď kurkumu zmiešate s kokosovým olejom, vznikne vám pasta s ktorou môžete zuby umyť bežným spôsobom.

Pozor však, zo zubnej kefky ju už nevyperiete!  Čo tak si preto vybrať na tento účel kefku žltú od Ecoheart, v kombinácii so škrabou na jazyk od Preserve ? 🙂  V našej širokej ponuke pre ústnu hygienu si určite nájdete to svoje.

 

 3.          Pleťová maska na tvár

Okrem toho, že kurkumu využívam v kuchyni takmer do každého jedla, mi doma nesmie chýbať aj ako jedna z hlavných prísad do domácej pleťovej masky. V kombinácii so zeleným ílom je bezkonkurenčná.

Odporúčam ju najmä na mastnú a aknóznu pleť. Suchú by pravdepodobne zbytočne vysušila.

 

Recept:

Zmiešajte kurkumu, zelený íl Argital v prášku a rastlinný olej podľa vlastného výberu (olivový, kokosový, repkový, jojobový, marhuľový, mandľový, atp.) v hustejšiu pastu. Pomery odhadnete podľa hustoty a konzistencie. Ak maska steká po tvári, treba pridať viac prášku a znovu poriadne rozmiešať.

Naneste na celú tvár, a nechajte pôsobiť približne 15 minút. Potom zmyte vlažnou vodou. Na dostatočné vymytie môžete použiť aj pleťovú vodu.

Vaša pleť bude po tejto maske hydratovaná, jemná, vyživená a žiarivá.

Kurkuma – pôsobí protizápalovo, čistí pleť, rozžiaruje a vypína, vyhladzuje, vyživuje, pôsobí aj na tmavé kruhy pod očami

Zelený íl Argital – má regeneračné, čistiace a detoxikačné schopnosti. Absorbuje škodlivé látky a pôsobí proti starnutiu pleti. Má silné detoxikačné účinky, dodáva pleti minerálne látky, pôsobí účinne proti starnutiu,  spevňuje, vypína, vyživuje, obnovuje, čistí, uzatvára rozšírené póry, vyhladí pleť a upokojuje podráždenú pokožku.

 

 

Vyskúšajtea a posúďte sami 🙂 Budeme radi, ak s nami budete zdielať vaše skúsenosti s našimi produktami.

Pekný deň prajem všetkým. Za celú Organilu, Radka